1. 장 건강과 피부의 연결고리: 장-피부 축(Gut-Skin Axis)의 이해최근 연구들에 따르면 장 건강과 피부 상태는 밀접하게 연결되어 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 이를 ‘장-피부 축(Gut-Skin Axis)’이라고 하며, 장 내 미생물의 균형이 깨지면 염증 반응이 증가하고, 이로 인해 피부에 여드름, 아토피, 지루성 피부염 등의 문제가 나타날 수 있음이 보고되고 있습니다. 특히 장내 유익균이 감소하고 유해균이 증가하게 되면, 장벽의 투과성이 높아지고(리키거트 현상), 독소가 혈류를 타고 전신 염증을 유발하는데, 그 결과로 피부도 염증성 질환에 노출되기 쉽습니다. 여드름은 대표적인 염증성 피부질환으로, 이러한 장내 불균형 상태가 지속되면 피지 과다, 각질 이상, 모낭 내 염증 반응 등이 유도..
