1. 스트레스와 여드름의 상관관계: 피부에 나타나는 심리적 반응스트레스는 단순히 마음의 문제에 국한되지 않고, 피부 상태에도 직접적인 영향을 미칩니다. 특히 만성 스트레스는 코르티솔(스트레스 호르몬)의 분비를 증가시켜 피지선의 활동을 과도하게 자극합니다. 이로 인해 과잉 피지 분비가 발생하고, 모공이 막히면서 여드름이 쉽게 생기거나 기존 트러블이 악화됩니다. 실제로 시험 기간이나 직장 업무가 몰릴 때 피부 상태가 나빠지는 경험은 많은 사람이 공감할 수 있을 것입니다. 스트레스는 또한 면역 기능을 약화시켜 염증을 억제하는 능력도 떨어뜨리기 때문에, 단순한 여드름이 염증성 여드름으로 진행될 가능성도 높아집니다. 따라서 여드름을 효과적으로 관리하기 위해서는 단순한 외적 관리뿐 아니라 심리적 요인의 조절이 반드..