honeyggulltong 님의 블로그

기름진 머리카락과 여드름: 두피 청결의 중요성

1. 두피와 얼굴 피부는 연결되어 있다: 여드름 발생 메커니즘여드름이 주로 발생하는 부위 중 하나가 이마와 헤어라인 주변이라는 사실은 많은 사람들이 경험적으로 알고 있습니다. 이는 얼굴과 두피가 피부 구조상 하나로 연결되어 있기 때문입니다. 특히 기름진 머리카락이 얼굴 피부에 자주 닿는 경우 두피에서 분비되는 피지와 노폐물이 모공에 영향을 미쳐 이마 여드름이나 헤어라인 여드름으로 이어질 수 있습니다. 두피에는 얼굴보다 훨씬 더 많은 피지선이 분포되어 있으며, 피지 분비가 왕성한 사람일수록 두피가 금방 기름지고 축축해집니다. 머리카락 끝이 이마나 볼 주변 피부에 지속적으로 닿으면 자연스럽게 모공을 막고 여드름 유발 박테리아인 P.acnes균의 번식을 촉진하게 됩니다. 특히 여름철이나 운동 후 땀이 많이 나..

피부 장벽 손상으로 인한 여드름: 회복 방법 총정리

1. 피부 장벽 손상과 여드름의 관계피부 장벽은 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 역할을 하는 매우 중요한 구조입니다. 하지만 무리한 각질 제거, 자극적인 화장품 사용, 잦은 세안 등으로 인해 피부 장벽이 손상되면 여드름이 쉽게 발생하거나 악화될 수 있습니다. 특히 피부 장벽이 약해지면 피부 속 수분이 증발하고 외부 세균이나 오염물질이 쉽게 침투하게 되면서 염증성 여드름으로 이어질 가능성이 커집니다. 피부 장벽이 튼튼한 상태에서는 여드름이 나더라도 금방 회복되지만, 장벽이 무너진 상태에서는 하나의 여드름이 완치되기도 전에 새로운 트러블이 반복적으로 생겨 악순환이 이어질 수 있습니다. 여드름 치료를 위해 강한 스킨케어나 약물을 사용할 때도 피부 장벽 손상이 동반되는 경우가 많아, 여드름 개선과 동시에 피부..

여드름과 호르몬 불균형: 갑상선·다낭성난소증후군 연관성

1. 호르몬 불균형과 여드름: 왜 연결되어 있을까?여드름은 단순히 피지 분비의 문제로 끝나는 것이 아니라 호르몬 불균형과 깊은 관련이 있습니다. 특히 남성과 여성 모두에게 영향을 주는 안드로겐 호르몬이 여드름 발생의 중요한 원인으로 꼽힙니다. 안드로겐이 과도하게 분비되면 피지선이 자극받아 피지 생성량이 늘어나고, 모공 내에서 피지와 각질이 엉켜 **코메도(여드름 초기 단계)**로 발전하게 됩니다. 사춘기 때 여드름이 급격히 증가하는 이유도 바로 호르몬 변화 때문이며, 성인이 된 이후에도 특정 내분비 질환으로 인해 여드름이 계속 발생할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 생리 전후로 호르몬 변화가 크기 때문에 턱 주변이나 입 주변에 여드름이 집중적으로 나타나는 경우가 많습니다. 이런 경우 단순한 화장품이나 외..

1. 여름철 여드름 악화의 주범, 땀과 피지 분비의 관계여름철이 되면 기온 상승과 함께 땀 분비가 급격히 늘어나면서 여드름 발생 빈도도 함께 증가하는 경향이 있습니다. 특히 여름철 땀은 여드름 피부에 있어 주요한 악화 요인으로 작용합니다. 땀 자체가 여드름을 직접 유발하는 것은 아니지만, 땀과 함께 분비되는 피지, 먼지, 노폐물이 피부에 남아 모공을 막고 세균 증식을 유발하기 쉽습니다. 여기에 고온다습한 환경은 피지선의 활동을 더욱 자극하여 과다한 피지 분비를 촉진시키므로, 모공 속 피지와 땀이 엉겨 붙으면서 화이트헤드, 블랙헤드, 염증성 여드름으로 발전하게 됩니다. 특히 운동 후나 외출 후 제대로 관리하지 않으면 땀이 말라붙으면서 피부 표면이 끈적해지고 트러블 발생 위험이 높아집니다. 여드름 피부는 특..

1. 여드름 압출 직후: 24시간 내 피부 진정 관리여드름 압출 후 첫 24시간은 피부 회복의 골든타임이라 할 수 있습니다. 압출 과정에서 모공이 일시적으로 열리고 피부 장벽이 약해진 상태이기 때문에 철저한 진정과 소독이 필요합니다. 여드름 압출 직후 가장 먼저 해야 할 것은 멸균 생리식염수 또는 피부과용 진정 토너로 해당 부위를 부드럽게 닦아주는 것입니다. 이후 병풀 추출물(Centella Asiatica), 알로에 베라, 마데카소사이드 등이 함유된 진정 제품을 사용하여 염증 반응을 최소화해야 합니다. 세안 시에는 미온수로 부드럽게 세정하고 절대로 문지르거나 강하게 마사지하지 않아야 합니다. 이 시기에는 자외선 차단에도 특히 신경 써야 하는데, 압출 부위가 자외선에 노출되면 멜라닌 생성이 촉진되어 색소..

1. 화이트헤드란? 특징과 여드름과의 차이점화이트헤드는 모공 속에 피지와 각질이 뭉쳐 형성된 작은 돌기 형태의 트러블로, 피부 표면에서는 흰색이나 피부색에 가까운 점 형태로 나타나는 것이 특징입니다. 여드름과 혼동하기 쉽지만, 화이트헤드는 아직 염증이 생기지 않은 비염증성 여드름 초기 단계입니다. 반면 염증이 발생하면 붉어지거나 고름이 차면서 염증성 여드름으로 발전하게 됩니다. 특히 코 주변이나 이마, 턱 라인, 입가 등 피지 분비가 많은 부위에 주로 발생하며, 지성 피부에서 빈번하게 관찰됩니다. 화이트헤드가 방치되면 모공을 더욱 막아 블랙헤드나 염증성 여드름으로 발전할 위험이 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 그러나 무조건 제거한다고 해서 좋은 결과를 얻는 것은 아니며, 잘못된 방법으로 압출할 경우 ..

1. 여드름 후 착색의 원인: 염증 후 색소침착의 메커니즘여드름이 사라진 후에도 피부에 남는 착색(염증 후 색소침착, PIH) 은 많은 사람들이 겪는 고민입니다. 특히 피부톤이 어두운 사람일수록 색소침착이 더 진하게 남는 경향이 있습니다. 여드름이 발생하면 염증 반응이 피부 깊숙한 곳까지 퍼지면서 멜라닌 세포가 자극받아 과다하게 색소를 생성하게 됩니다. 이러한 현상은 피부가 스스로 상처를 치유하는 과정에서 발생하는 자연스러운 반응이지만, 외부 자극이나 강한 압출, 잘못된 스킨케어 습관 등이 추가로 작용할 경우 색소침착이 더욱 심해질 수 있습니다. 특히 햇빛 노출은 색소 생성 작용을 더욱 자극하기 때문에 여드름이 난 부위가 자외선에 노출되면 착색이 더욱 진해질 위험이 큽니다. 따라서 여드름 치료와 동시에 ..

1. 비타민 B군: 피지 분비 조절과 여드름 완화 효과여드름 치료에 도움이 되는 대표적인 영양제 중 하나는 바로 비타민 B군입니다. 특히 비타민 B2(리보플라빈)와 B6(피리독신)는 피지 분비를 조절하는 데 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 여드름 발생의 주요 원인 중 하나가 과도한 피지 분비이기 때문에 이를 조절하는 것은 여드름 완화의 기본적인 접근법입니다. 비타민 B군은 피지선의 과도한 활동을 억제하고, 염증성 여드름의 악화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 특히 스트레스를 받을 때 비타민 B의 소모가 증가하는데, 이는 스트레스성 여드름 발생을 간접적으로 유발할 수 있기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 B군은 복합제로 섭취하는 것이 효율적이며, 피로 회복에도 도움을 주기 때문에 여드름뿐..

1. 피부 재생 주기란? 여드름 치료와의 관계피부 재생 주기란 피부가 스스로 새로운 세포로 교체되는 과정을 말하며, 일반적으로 약 28일 주기로 이루어집니다. 이 주기는 피부의 나이, 건강 상태, 계절, 생활습관에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 여드름 치료에서 피부 재생 주기를 이해하는 것은 매우 중요합니다. 여드름은 단순히 피부 표면의 문제로 끝나는 것이 아니라 모공 속에서 피지와 각질이 쌓이며 염증을 일으키는 복합적인 과정이기 때문입니다. 새로운 세포가 생성되고 오래된 각질이 탈락되는 주기가 원활해야 모공 속 노폐물이 쌓이지 않고 여드름 치료 효과도 빠르게 나타날 수 있습니다. 특히 여드름 흉터 치료나 색소침착 개선을 위해 필링, 레이저 시술 등을 받을 경우 이 피부 재생 주기와 밀접한 관계가..

1. 마스크 속 여드름: 밀폐 환경이 주는 자극 패턴마스크 착용으로 인해 발생하는 여드름, 흔히 **‘마스크네(Maskne)’**라고 불리는 트러블은 주로 마스크 내부의 습한 환경과 마찰로 인해 발생합니다. 마스크 속은 숨 쉴 때 발생하는 수증기, 땀, 피지, 각종 분비물이 갇히는 밀폐된 공간이 되며, 이런 환경은 여드름균(P.acnes) 증식에 최적화된 조건입니다. 특히 마스크와 피부가 접촉하는 코 주변, 볼 옆, 입가 주위에 여드름이 집중적으로 생기는 것이 특징입니다. 이마나 볼 중심부보다는 마스크가 닿는 라인을 따라 여드름이 퍼지며, 피부에 지속적인 물리적 자극이 가해지기 때문에 모낭 입구가 막히고 염증성 여드름으로 발전하기 쉬운 구조입니다. 마스크 내부의 온도 상승 또한 피지 분비를 촉진시켜 여드..