1. 생리 전 주기: 호르몬 변화와 피지 증가로 인한 여드름 주의생리 전 일주일은 여드름이 가장 많이 발생하는 시기로, **황체호르몬(프로게스테론)**의 증가가 피부 상태에 큰 영향을 미칩니다. 이 시기의 주요 변화는 피지 분비 증가와 모공 폐쇄입니다. 특히 턱 주변이나 입가에 염증성 여드름이 올라오기 쉬운 시기이며, 이는 호르몬의 변화가 피지선을 자극하면서 염증 반응을 유도하기 때문입니다. 이 시기에는 자극적인 각질 제거나 새로운 제품 시도보다는 진정 중심의 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 티트리오일, 마데카소사이드, 알로에베라 등의 성분이 함유된 진정 제품을 활용하고, 유수분 밸런스를 무너뜨리지 않도록 수분 공급을 충분히 해주는 것이 핵심입니다. 생리 전에 스트레스도 함께 증가할 수 있으므로, 스트..
