honeyggulltong 님의 블로그

1. 이마에 생기는 여드름: 스트레스와 수면 부족의 신호이마는 얼굴 중에서도 특히 피지선이 밀집되어 있는 부위로, 스트레스나 수면 부족, 그리고 불규칙한 생활 습관이 여드름 발생에 큰 영향을 미치는 부위입니다. 뇌의 활동과 직접적으로 관련된 부위인 이마에 여드름이 반복적으로 생긴다면, 이는 수면의 질이 떨어졌거나 과도한 긴장 상태가 지속되고 있다는 몸의 신호일 수 있습니다. 또한 앞머리로 인해 이마 피부가 자주 자극을 받을 경우, 헤어제품에 포함된 실리콘, 오일 성분이 모공을 막아 피지 배출 장애를 일으켜 여드름을 유발하기도 합니다. 이마에 나는 여드름은 단순히 외부 자극뿐만 아니라 내부 피로 누적의 지표일 수 있으므로, 충분한 수면, 수분 섭취, 두피 청결 관리까지 병행해야 개선될 수 있습니다.2. 코..

1. 세안 후 당김 현상이 나타나는 이유세안 후 얼굴이 땅기는 느낌, 즉 '당김 현상'은 피부의 수분과 유분 균형이 무너졌다는 신호입니다. 특히 강한 계면활성제가 포함된 클렌저를 사용하거나, 너무 뜨거운 물로 세안했을 경우, 피부의 보호막 역할을 하는 천연 피지막까지 제거되어 버리게 됩니다. 이로 인해 피부는 외부 자극에 더욱 취약해지고, 건조함을 느끼며 각질층이 손상되기 시작합니다. 세안 후 당김을 단순한 '깨끗함'의 증거로 오해할 수 있지만, 이는 오히려 피부 장벽 손상의 초기 증상으로, 장기적으로는 여드름을 악화시킬 수 있는 환경을 조성합니다.2. 피부 장벽 손상과 여드름 악화의 연관성피부는 외부 환경으로부터 몸을 보호하는 방어 시스템인 피부 장벽을 가지고 있으며, 이는 수분 유지와 세균 차단 기능..

1. 헬스장 환경이 여드름에 미치는 영향헬스장은 위생적으로 잘 관리되지 않으면 여드름을 유발하는 여러 요인의 집합소가 될 수 있습니다. 대표적으로 땀, 피지, 먼지, 타인의 분비물, 운동기구에 묻은 박테리아 등은 피부에 자극을 주고 모공을 막아 여드름 발생을 유도합니다. 특히 공용 기구나 요가 매트, 벤치 등에 얼굴이 닿는 경우 피부 마찰과 압박으로 인한 **기계성 여드름(acne mechanica)**이 생기기 쉽습니다. 또한 헬스장 내 환기 부족이나 땀이 마르기 전까지 피부에 머무는 시간이 길어지면 피부 장벽 손상과 염증성 여드름 발생 확률이 높아지게 됩니다.2. 운동 중 땀과 피지 분비가 여드름에 미치는 영향운동을 하면 신체의 체온이 상승하고 땀과 피지 분비량이 증가하면서 피부가 과도한 유분 상태에..