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여드름 피부를 위한 클렌징 방법: 폼, 오일, 워터 비교

여드름 피부의 관리에서 가장 중요한 단계 중 하나는 바로 클렌징이다. 하루 동안 쌓인 피지, 먼지, 자외선차단제, 메이크업 잔여물을 제대로 제거하지 못하면 모공 막힘과 염증으로 이어지기 쉽다. 그러나 클렌징이 과하면 피부 장벽이 손상되고 피지 분비가 증가해 여드름을 악화시키는 악순환이 발생할 수 있다. 따라서 여드름 피부에 적합한 클렌징제 선택과 사용 방법을 정확히 아는 것이 중요하다. 이 글에서는 클렌징폼, 클렌징오일, 클렌징워터 각각의 특징과 여드름 피부에 적합한 사용법을 비교해 소개한다.1. 클렌징폼: 여드름 피부의 기본 세정제핵심 키워드: 약산성 클렌징폼, 여드름 피부, 세정력클렌징폼은 가장 기본적이고 널리 사용되는 세안제다. 여드름 피부에서는 특히 모공 속 피지와 노폐물을 말끔히 제거하는 세정력..

여드름 2025.05.11

여드름을 유발하는 화장품 성분 알아보기

여드름은 단순히 피지 분비나 세균 감염에 의해서만 발생하는 것이 아니라, 일상적으로 사용하는 화장품 속 특정 성분들이 모공을 막고 염증을 유발하면서 여드름을 심화시키는 원인이 되기도 한다. 특히 민감하거나 여드름에 취약한 피부를 가진 사람이라면, 제품의 효과보다도 전성분 확인이 선행되어야 하며, 피부 자극 가능성이 높은 성분에 대한 경각심이 필요하다. 이번 글에서는 여드름 피부가 피해야 할 주요 성분들과, 그 성분들이 실제로 어떤 작용을 통해 피부 트러블을 유발하는지 네 가지 유형으로 정리해본다.1. 코메도제닉 성분: 모공을 막아 여드름을 유발하는 주범가장 대표적으로 여드름을 유발하는 성분군은 바로 코메도제닉(comedogenic) 성분이다. 이는 쉽게 말해 모공을 막아 여드름의 전구물질인 면포(come..

여드름 2025.05.11

여드름이 잘 생기는 식습관과 피해야 할 음식

피부 트러블 중 가장 흔하게 겪는 여드름은 단순히 피부 외부 문제만으로 발생하지 않는다. 식습관은 여드름의 직접적인 원인이자 악화 요인이 될 수 있으며, 특히 특정 음식을 지속적으로 섭취하면 염증성 여드름이 반복적으로 생기거나 회복이 더뎌질 수 있다. 이 글에서는 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있는 식습관과 반드시 피해야 할 음식들을 피부과 전문적인 관점에서 정리한다.1. 고당질 식품 섭취: 혈당지수(GI)와 여드름의 관계고당질 식품은 여드름 발생과 밀접한 연관이 있다. 이는 혈당을 급격히 올리는 음식(고혈당지수, GI 식품) 섭취 시 인슐린 수치가 상승하고, 이로 인해 안드로겐 호르몬과 피지 분비가 증가하게 되기 때문이다. 그 결과, 모공이 쉽게 막히고 여드름균(P. acnes)이 증식하기 좋은 환경..

여드름 2025.05.11