honeyggulltong 님의 블로그

1. 여드름 예방을 위한 일상 습관의 중요성여드름은 단순한 피부 트러블을 넘어서 생활 습관과 깊은 연관이 있는 질환입니다. 특히 청소년기나 20대 초반에 많이 발생하는 여드름은 스트레스, 수면 부족, 식습관, 위생 관리 등 다양한 요인의 영향을 받습니다. 이 때문에 단순히 화장품이나 약물 치료만으로는 완전한 개선을 기대하기 어렵습니다. 여드름 예방 습관을 일상 속에서 실천함으로써 피부 상태를 보다 근본적으로 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 얼굴을 자주 만지지 않기, 베개커버 및 수건을 자주 세탁하기, 손을 깨끗이 유지하는 것만으로도 여드름 발생 빈도를 줄일 수 있습니다. 이러한 기본적인 위생 습관은 피부에 불필요한 자극을 줄이고 모공을 막는 외부 요인을 제거하는 데 효과적입니다.2. 여드름 피부에 좋은..

1. 피부장벽이란 무엇인가: 여드름과의 연관성 이해하기피부장벽은 표피의 가장 바깥층인 각질층을 의미하며, 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 수분 증발을 막는 중요한 역할을 합니다. 건강한 피부장벽은 수분과 유분의 균형을 유지하며 세균이나 유해 물질이 침투하지 못하도록 막아줍니다. 그러나 이 장벽이 손상되면 외부로부터 자극을 쉽게 받게 되고, 이로 인해 피지 분비가 과도하게 증가하거나 염증 반응이 일어나 여드름이 생기기 쉬운 환경이 됩니다. 특히 여드름 피부는 이미 민감해진 상태인 경우가 많아, 피부장벽이 무너지면 염증성 여드름이 악화되거나 새로운 트러블이 반복적으로 발생할 수 있습니다. 따라서 여드름 관리에 있어 피부장벽을 회복시키는 것은 단순한 보조 요법이 아닌 핵심적인 치료 접근 방식으로 볼 수 있습..

1. 외부 자극으로부터의 피부 보호: 클렌징은 첫 단계입니다외출 후 피부는 미세먼지, 대기 오염물질, 자외선, 땀, 피지 등 다양한 외부 자극에 노출됩니다. 이때 가장 먼저 해야 할 일은 바로 철저한 클렌징입니다. 메이크업을 하지 않았더라도 자외선차단제나 외부 유해물질이 피부에 남아 있기 때문에, 단순한 물세안으로는 부족합니다. 여드름 피부의 경우, 모공 속에 노폐물이 쌓이면 피지가 산화되어 면포(블랙헤드·화이트헤드)를 만들고, 이후 염증성 여드름으로 진행될 가능성이 높습니다. 저자극의 약산성 클렌저를 사용하여 피부의 pH 밸런스를 무너뜨리지 않으면서도 노폐물을 꼼꼼하게 제거해주는 것이 중요합니다. 외출 후에는 더블 클렌징(1차 오일, 2차 폼) 방식도 고려해볼 수 있지만, 여드름 피부는 오일 사용 시 ..