honeyggulltong 님의 블로그

1. 약국 여드름 치료제의 장점과 선택 기준키워드: 일반의약품, 여드름 치료제, 약국 제품의 장점여드름 치료는 반드시 병원을 방문해야만 효과가 있는 것은 아니다. 경증 또는 일시적인 여드름에는 **약국에서 쉽게 구할 수 있는 일반의약품(OTC)**을 통해 효과적인 관리가 가능하다. 특히 피부과 처방 없이 바로 구입 가능하고 가격도 비교적 저렴하며, 지속적인 관리에 적합한 점이 장점이다. 하지만 약국 제품도 성분에 따라 작용 기전과 효과가 다르기 때문에 자신의 여드름 유형과 피부 타입을 정확히 이해하고 제품을 선택하는 것이 중요하다. 예를 들어, 염증성 여드름에는 항균 또는 항염 작용이 있는 제품이 적합하고, 비염증성 여드름(면포나 좁쌀 여드름)에는 각질 용해나 피지 조절 기능이 있는 제품이 효과적이다. ..

1. 여드름 흉터와 색소침착의 차이 이해하기키워드: 여드름 흉터, 색소침착, 염증 후 변화여드름이 사라진 후에도 피부에 남는 흔적은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 하나는 **'여드름 흉터'**이고, 다른 하나는 **'색소침착'**이다. 이 둘은 발생 원리와 치료법에서 큰 차이가 있다. 여드름 흉터는 염증성 여드름이 진피층까지 손상시키며 발생한 구조적 변화로, 피부 표면이 패이거나 솟아오르는 형태로 남는다. 반면 색소침착은 염증 후 피부가 과도한 멜라닌을 생성해 생기는 어두운 자국으로, 피부 구조는 그대로지만 색이 변하는 것이 특징이다. 많은 사람들이 이 둘을 혼동하지만, 정확히 구분해야 효과적인 관리가 가능하다. 여드름을 짜거나 손으로 자주 만지는 습관은 흉터와 색소침착을 악화시키는 주요 원인이므로, ..

여드름은 단순한 피부 트러블을 넘어선 피부 질환의 일종으로, 지속적이고 체계적인 관리를 통해 예방과 개선이 가능하다. 특히 피부과 치료와 병행되는 올바른 홈케어 루틴은 여드름의 재발률을 낮추고 피부 회복을 빠르게 도와준다. 이 글에서는 여드름 피부에 적합한 아침과 저녁 스킨케어 루틴을 단계별로 소개하고, 각 단계에서 중요한 포인트와 피해야 할 습관까지 함께 설명한다.1. 아침 루틴: 유수분 밸런스를 맞추는 클렌징과 진정 케어핵심 키워드: 아침 세안, 진정 토너, 유수분 밸런스여드름 피부의 아침 루틴은 피지 조절과 수분 공급의 균형을 맞추는 것이 핵심이다. 수면 중 분비된 피지와 노폐물은 아침 세안을 통해 깨끗하게 제거해야 하며, 이때 너무 강한 클렌저는 피부 장벽을 자극할 수 있으므로 약산성 폼클렌저를 ..

여드름은 단순히 외적인 문제를 넘어, 심리적 스트레스와 자존감 저하를 불러오는 만성 피부 질환이다. 특히 중등도 이상의 여드름이 반복되거나 염증성 여드름으로 발전할 경우, 일반적인 스킨케어만으로는 호전이 어렵다. 이때 피부과에서 시행하는 다양한 여드름 치료 시술은 보다 적극적이고 근본적인 해결을 가능하게 해준다. 이번 글에서는 여드름 치료에 널리 활용되는 대표적인 피부과 시술들을 정리하고, 각 시술이 가지는 특징과 적합한 피부 상태에 대해 설명한다.1. 염증 완화에 효과적인 ‘여드름 압출 및 스케일링’핵심 키워드: 여드름 압출, 스케일링, 피지제거가장 기본적인 여드름 치료는 전문가에 의한 압출이다. 손이나 도구를 이용한 자가 압출과는 달리, 피부과에서는 멸균 상태의 기구를 사용해 모공 속 피지와 고름을 ..

여드름을 보면 무의식중에 손이 먼저 가는 경우가 많다. 특히 눈에 띄게 붉거나 고름이 차 있는 여드름은 보기만 해도 답답해 당장이라도 짜버리고 싶은 충동이 생긴다. 그러나 여드름을 함부로 짜는 것은 피부 장벽 손상, 염증 악화, 흉터 형성 등 다양한 피부 문제를 유발할 수 있다. 이 글에서는 여드름을 짜는 행위가 피부에 어떤 영향을 주는지, 어떤 경우에 피해야 하며 예외적으로 안전한 방법이 있는지 전문가의 관점에서 자세히 알아본다.1. 무분별한 압출의 위험성: 여드름 흉터와 색소침착핵심 키워드: 여드름 흉터, 색소침착, 압출 부작용여드름을 짜는 행위는 대부분의 경우 피부에 직접적인 손상을 남긴다. 손으로 누르거나 손톱을 이용해 강제로 고름을 짜낼 경우, 피지선과 모공 주변의 조직이 파열되어 염증이 피부 ..

여드름은 단순히 피지 분비나 세안 부족 등 피부 표면의 문제만으로 발생하지 않는다. 특히 현대인들이 자주 겪는 스트레스와 수면 부족은 피부의 면역력과 호르몬 균형에 직접적으로 영향을 미치며, 여드름을 유발하거나 악화시키는 주요 요인 중 하나로 지목된다. 이 글에서는 스트레스와 수면 부족이 각각 피부에 미치는 생리학적 영향과 그로 인한 여드름 발생 메커니즘을 분석하고, 이를 개선하기 위한 생활습관 관리법을 함께 제안한다.1. 스트레스와 코르티솔: 호르몬 불균형으로 인한 피지 분비 증가핵심 키워드: 스트레스 호르몬, 코르티솔, 피지 과다스트레스를 받으면 신체는 ‘코르티솔’이라는 스트레스 호르몬을 분비한다. 이 호르몬은 본래 위기 상황에서 에너지 대사를 돕는 긍정적 기능을 갖고 있지만, 장기적으로 분비량이 과..

여드름 피부의 관리에서 가장 중요한 단계 중 하나는 바로 클렌징이다. 하루 동안 쌓인 피지, 먼지, 자외선차단제, 메이크업 잔여물을 제대로 제거하지 못하면 모공 막힘과 염증으로 이어지기 쉽다. 그러나 클렌징이 과하면 피부 장벽이 손상되고 피지 분비가 증가해 여드름을 악화시키는 악순환이 발생할 수 있다. 따라서 여드름 피부에 적합한 클렌징제 선택과 사용 방법을 정확히 아는 것이 중요하다. 이 글에서는 클렌징폼, 클렌징오일, 클렌징워터 각각의 특징과 여드름 피부에 적합한 사용법을 비교해 소개한다.1. 클렌징폼: 여드름 피부의 기본 세정제핵심 키워드: 약산성 클렌징폼, 여드름 피부, 세정력클렌징폼은 가장 기본적이고 널리 사용되는 세안제다. 여드름 피부에서는 특히 모공 속 피지와 노폐물을 말끔히 제거하는 세정력..

여드름은 단순히 피지 분비나 세균 감염에 의해서만 발생하는 것이 아니라, 일상적으로 사용하는 화장품 속 특정 성분들이 모공을 막고 염증을 유발하면서 여드름을 심화시키는 원인이 되기도 한다. 특히 민감하거나 여드름에 취약한 피부를 가진 사람이라면, 제품의 효과보다도 전성분 확인이 선행되어야 하며, 피부 자극 가능성이 높은 성분에 대한 경각심이 필요하다. 이번 글에서는 여드름 피부가 피해야 할 주요 성분들과, 그 성분들이 실제로 어떤 작용을 통해 피부 트러블을 유발하는지 네 가지 유형으로 정리해본다.1. 코메도제닉 성분: 모공을 막아 여드름을 유발하는 주범가장 대표적으로 여드름을 유발하는 성분군은 바로 코메도제닉(comedogenic) 성분이다. 이는 쉽게 말해 모공을 막아 여드름의 전구물질인 면포(come..

피부 트러블 중 가장 흔하게 겪는 여드름은 단순히 피부 외부 문제만으로 발생하지 않는다. 식습관은 여드름의 직접적인 원인이자 악화 요인이 될 수 있으며, 특히 특정 음식을 지속적으로 섭취하면 염증성 여드름이 반복적으로 생기거나 회복이 더뎌질 수 있다. 이 글에서는 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있는 식습관과 반드시 피해야 할 음식들을 피부과 전문적인 관점에서 정리한다.1. 고당질 식품 섭취: 혈당지수(GI)와 여드름의 관계고당질 식품은 여드름 발생과 밀접한 연관이 있다. 이는 혈당을 급격히 올리는 음식(고혈당지수, GI 식품) 섭취 시 인슐린 수치가 상승하고, 이로 인해 안드로겐 호르몬과 피지 분비가 증가하게 되기 때문이다. 그 결과, 모공이 쉽게 막히고 여드름균(P. acnes)이 증식하기 좋은 환경..

잘못된 스킨케어 루틴이 여드름을 악화시키는 이유여드름 피부는 단순히 화장품만 바꿔서 해결되는 문제가 아니다. 스킨케어 루틴 전체가 여드름의 발생과 악화에 밀접한 영향을 미치며, 자칫 잘못된 방법을 반복하면 오히려 피부 상태가 악화되고 트러블이 만성화될 수 있다. 많은 사람들이 ‘좋다고 소문난 제품’만을 무작정 사용하거나, 과도한 클렌징과 각질 제거로 피부를 자극한다. 이번 글에서는 여드름을 유발하고 악화시키는 잘못된 스킨케어 습관들을 네 가지 핵심 요소로 나누어 살펴본다.1. 과도한 세안과 클렌징: 피부장벽 손상의 원인여드름 피부를 가진 사람들은 흔히 “피부를 깨끗이 해야 한다”는 생각에 집착해 하루에 여러 번 세안을 하거나 강한 클렌징 제품을 반복적으로 사용하는 경우가 많다. 하지만 이런 행동은 오히려..