honeyggulltong 님의 블로그

1. 피지 분비 증가와 여름철 여드름 악화여름이 되면 기온과 습도가 상승하면서 피부 온도가 높아지고, 그에 따라 피지선의 활동이 활발해집니다. 특히 얼굴 T존, 이마, 콧등은 피지 분비가 더욱 증가하며 모공이 쉽게 막히는 구조를 가지고 있어 여드름이 악화되기 쉬운 부위입니다. 이 시기에 땀과 피지가 섞여 피부 표면에 오래 머무르게 되면 모공이 막히고 염증성 여드름으로 이어지는 경우가 많습니다. 게다가 에어컨의 지속적인 사용으로 실내외 온도 차가 커지면 피부 장벽이 약화되어 피부가 더 민감해지고 여드름이 쉽게 유발됩니다. 이러한 이유로 여름철에는 기존 여드름이 더 심해지거나, 없던 부위에 새로운 트러블이 생기기 쉬운 환경이 조성됩니다.2. 땀과 습기, 피부 위 균 증식의 촉매여름철에는 땀이 많이 나기 때문..

1. 생리 전 주기: 호르몬 변화와 피지 증가로 인한 여드름 주의생리 전 일주일은 여드름이 가장 많이 발생하는 시기로, **황체호르몬(프로게스테론)**의 증가가 피부 상태에 큰 영향을 미칩니다. 이 시기의 주요 변화는 피지 분비 증가와 모공 폐쇄입니다. 특히 턱 주변이나 입가에 염증성 여드름이 올라오기 쉬운 시기이며, 이는 호르몬의 변화가 피지선을 자극하면서 염증 반응을 유도하기 때문입니다. 이 시기에는 자극적인 각질 제거나 새로운 제품 시도보다는 진정 중심의 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 티트리오일, 마데카소사이드, 알로에베라 등의 성분이 함유된 진정 제품을 활용하고, 유수분 밸런스를 무너뜨리지 않도록 수분 공급을 충분히 해주는 것이 핵심입니다. 생리 전에 스트레스도 함께 증가할 수 있으므로, 스트..

1. 향료란 무엇인가? 여드름 피부와의 관계화장품 성분표에서 흔히 볼 수 있는 ‘향료(Fragrance)’는 제품에 향을 부여하거나, 원재료 특유의 냄새를 마스킹하기 위해 첨가되는 성분입니다. 향료는 천연에서 유래했는지, 인공적으로 합성됐는지에 따라 다양하지만, 본질적으로는 피부에 불필요한 부가 요소로 여겨질 수 있습니다. 여드름 피부는 일반적으로 민감하고 자극에 취약한 상태이므로, **향료가 포함된 화장품(유향 화장품)**은 피부 트러블을 유발하거나 기존 염증을 악화시킬 수 있습니다. 특히 알레르기 반응이나 접촉성 피부염의 위험이 있는 사용자의 경우, 향료는 주요 유발 요인 중 하나입니다. 여드름 피부를 가진 이들에게는 제품의 향보다는 저자극성과 성분의 안전성이 훨씬 중요하므로, 향료가 여드름 악화에 ..

1. 모공 막힘의 시작: 여드름의 뿌리를 이해하자여드름의 가장 근본적인 원인 중 하나는 **모공 막힘(피지선 폐쇄)**입니다. 피부는 자연스럽게 피지를 분비하여 수분을 보호하고 외부 자극으로부터 피부를 지키는 역할을 합니다. 하지만 과도한 피지 분비, 죽은 각질의 축적, 불완전한 세안 등으로 인해 모공이 막히게 되면 피지와 각질이 모공 안에 갇혀 **코메돈(comedone)**이라는 형태로 쌓이게 됩니다. 이 코메돈은 공기와 접촉 여부에 따라 블랙헤드(개방 면포)와 화이트헤드(폐쇄 면포)로 나뉘며, 이후 염증이 발생하면 화농성 여드름으로 발전할 수 있습니다. 즉, 블랙헤드와 화이트헤드는 여드름의 초기 단계이자 근본적인 원인이며, 이들을 방치하는 것이 심각한 여드름으로 이어지는 시작점이 되는 것입니다.2...

1. 여드름 피부에 메이크업이 미치는 영향여드름 치료 중에도 메이크업을 포기하기 어렵다는 사람이 많습니다. 하지만 메이크업 제품이 여드름 피부에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 먼저입니다. 일반적으로 파운데이션이나 컨실러와 같은 베이스 메이크업 제품은 모공을 막아 피지 배출을 방해하고, 면포 생성이나 염증성 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 특히 여드름 부위에 덧바르는 과정에서 피부를 자극하게 되며, 이로 인해 여드름이 더 커지거나 주변 피부까지 민감해지는 경우가 많습니다. 메이크업 잔여물이 모공에 남으면 모낭염이나 세균 감염으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 따라서 여드름 치료 중에는 제품 선택과 사용 방식에 각별한 주의가 필요하며, 되도록이면 피부에 자극이 덜한 성분 위주의 제품을 사용하는 것..

1. 셀프 여드름 압출의 위험성: 피부손상과 염증 악화셀프로 여드름을 짜는 것은 많은 사람들이 시도하는 관리 방법 중 하나지만, 잘못된 방식으로 진행할 경우 피부손상과 염증 확산의 원인이 됩니다. 집에서 손톱이나 압출 기구로 강제로 짜낼 경우, 모공 주변의 건강한 조직까지 자극을 받아 2차 감염이 발생할 수 있습니다. 특히 손 위생이 철저하지 않거나 기구를 제대로 소독하지 않은 상태에서는 세균 감염으로 인해 여드름이 더 악화되고 흉터나 색소침착으로 이어질 가능성이 매우 높습니다. 또한 염증성 여드름이나 농포성 여드름은 내부에 고름이 깊게 자리 잡고 있어 겉에서 보기엔 짜낼 수 있어 보여도 피부 깊숙한 부위에 염증을 남기기 쉽습니다. 이처럼 무리한 셀프 압출은 단기적으로는 깔끔해 보일 수 있지만, 장기적으..

1. 이마에 생기는 여드름: 스트레스와 수면 부족의 신호이마는 얼굴 중에서도 특히 피지선이 밀집되어 있는 부위로, 스트레스나 수면 부족, 그리고 불규칙한 생활 습관이 여드름 발생에 큰 영향을 미치는 부위입니다. 뇌의 활동과 직접적으로 관련된 부위인 이마에 여드름이 반복적으로 생긴다면, 이는 수면의 질이 떨어졌거나 과도한 긴장 상태가 지속되고 있다는 몸의 신호일 수 있습니다. 또한 앞머리로 인해 이마 피부가 자주 자극을 받을 경우, 헤어제품에 포함된 실리콘, 오일 성분이 모공을 막아 피지 배출 장애를 일으켜 여드름을 유발하기도 합니다. 이마에 나는 여드름은 단순히 외부 자극뿐만 아니라 내부 피로 누적의 지표일 수 있으므로, 충분한 수면, 수분 섭취, 두피 청결 관리까지 병행해야 개선될 수 있습니다.2. 코..

1. 세안 후 당김 현상이 나타나는 이유세안 후 얼굴이 땅기는 느낌, 즉 '당김 현상'은 피부의 수분과 유분 균형이 무너졌다는 신호입니다. 특히 강한 계면활성제가 포함된 클렌저를 사용하거나, 너무 뜨거운 물로 세안했을 경우, 피부의 보호막 역할을 하는 천연 피지막까지 제거되어 버리게 됩니다. 이로 인해 피부는 외부 자극에 더욱 취약해지고, 건조함을 느끼며 각질층이 손상되기 시작합니다. 세안 후 당김을 단순한 '깨끗함'의 증거로 오해할 수 있지만, 이는 오히려 피부 장벽 손상의 초기 증상으로, 장기적으로는 여드름을 악화시킬 수 있는 환경을 조성합니다.2. 피부 장벽 손상과 여드름 악화의 연관성피부는 외부 환경으로부터 몸을 보호하는 방어 시스템인 피부 장벽을 가지고 있으며, 이는 수분 유지와 세균 차단 기능..

1. 헬스장 환경이 여드름에 미치는 영향헬스장은 위생적으로 잘 관리되지 않으면 여드름을 유발하는 여러 요인의 집합소가 될 수 있습니다. 대표적으로 땀, 피지, 먼지, 타인의 분비물, 운동기구에 묻은 박테리아 등은 피부에 자극을 주고 모공을 막아 여드름 발생을 유도합니다. 특히 공용 기구나 요가 매트, 벤치 등에 얼굴이 닿는 경우 피부 마찰과 압박으로 인한 **기계성 여드름(acne mechanica)**이 생기기 쉽습니다. 또한 헬스장 내 환기 부족이나 땀이 마르기 전까지 피부에 머무는 시간이 길어지면 피부 장벽 손상과 염증성 여드름 발생 확률이 높아지게 됩니다.2. 운동 중 땀과 피지 분비가 여드름에 미치는 영향운동을 하면 신체의 체온이 상승하고 땀과 피지 분비량이 증가하면서 피부가 과도한 유분 상태에..

1. 자외선 차단제의 필요성: 여드름 피부에도 선크림은 필수많은 사람들이 여드름 피부에는 자외선 차단제를 바르지 않아도 된다고 오해하지만, 이는 큰 착각입니다. 자외선은 여드름을 악화시키는 주요 외부 요인 중 하나로, 피부에 염증을 일으키고 멜라닌 생성을 촉진하여 여드름 흉터와 색소침착을 심화시킵니다. 특히 UVA는 진피층까지 침투하여 피부 노화를 유발하고, UVB는 표피에 염증을 일으켜 여드름 주변을 더욱 붉어지게 만듭니다. 따라서 여드름 피부라도 논코메도제닉(non-comedogenic) 성분의 자외선 차단제를 사용하는 것이 필수적입니다. 이를 통해 여드름을 악화시키지 않으면서도 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.2. 여드름 피부에 적합한 성분과 피해야 할 성분자외선 차단제를 고를 때는 성분을..