여드름 짜는 것, 정말 해도 괜찮을까? 전문가의 조언

여드름을 보면 무의식중에 손이 먼저 가는 경우가 많다. 특히 눈에 띄게 붉거나 고름이 차 있는 여드름은 보기만 해도 답답해 당장이라도 짜버리고 싶은 충동이 생긴다. 그러나 여드름을 함부로 짜는 것은 피부 장벽 손상, 염증 악화, 흉터 형성 등 다양한 피부 문제를 유발할 수 있다. 이 글에서는 여드름을 짜는 행위가 피부에 어떤 영향을 주는지, 어떤 경우에 피해야 하며 예외적으로 안전한 방법이 있는지 전문가의 관점에서 자세히 알아본다.

1. 무분별한 압출의 위험성: 여드름 흉터와 색소침착

핵심 키워드: 여드름 흉터, 색소침착, 압출 부작용

여드름을 짜는 행위는 대부분의 경우 피부에 직접적인 손상을 남긴다. 손으로 누르거나 손톱을 이용해 강제로 고름을 짜낼 경우, 피지선과 모공 주변의 조직이 파열되어 염증이 피부 깊숙한 층까지 퍼지게 된다. 이로 인해 단순한 면포성 여드름이 결절성 혹은 낭종성 여드름으로 악화될 수 있으며, 염증 후에는 진한 갈색 혹은 붉은 색소침착이 오래도록 남을 수 있다. 특히 피부가 민감하거나 회복력이 약한 사람의 경우, 잘못된 압출로 인해 **오목한 흉터(함몰성 흉터)**가 발생할 위험도 높다. 이는 메이크업으로도 가려지지 않는 깊은 흔적이 되어, 오히려 장기적인 스트레스를 유발할 수 있다.

 

2. 감염 위험과 여드름 악화의 연결고리

핵심 키워드: 2차 감염, 여드름균, 위생 불량

피부를 손으로 만지는 것 자체가 박테리아 감염을 유발할 수 있다. 특히 손에 있는 세균이 모공으로 침투하면 기존의 여드름이 더욱 악화될 수 있으며, 여드름균(P. acnes) 외에도 다양한 세균이 염증을 확대시킨다. 이로 인해 주변으로 여드름이 번지거나 군집 형태로 악화될 수 있다. 게다가 제대로 소독되지 않은 도구를 사용하는 경우 2차 감염 위험이 높아지고, 피부 깊은 층까지 손상될 수 있어 치유에도 시간이 오래 걸린다. 여드름을 짤 때 사용하는 면포 압출기, 핀셋 등의 도구도 살균되지 않은 채 반복 사용된다면 오히려 여드름 확산의 원인이 된다. 위생 관리가 철저히 되지 않는 환경에서의 압출은 매우 위험하다는 점을 반드시 인지해야 한다.

 

3. 여드름 짜도 되는 경우와 올바른 압출 방법

핵심 키워드: 성숙한 여드름, 피부과 압출, 안전한 방법

모든 여드름이 절대 짜면 안 되는 것은 아니다. 전문가들은 ‘성숙한 화농성 여드름’ 중에서 표피 가까이 고름이 차 있고 피부 표면이 얇아져 있는 경우에는 압출이 도움이 될 수 있다고 말한다. 단, 이 경우에도 무작정 손으로 짜기보다는, 피부과에서 멸균 상태로 압출 시술을 받는 것이 가장 안전하다. 집에서 할 경우엔 손과 도구를 철저히 소독하고, 압출 전 따뜻한 스팀타월로 모공을 충분히 열어준 후 피부에 무리 없는 압력으로 가볍게 짜야 한다. 이후에는 진정 효과가 있는 토너나 항균 연고를 발라주고, 자극이 없는 수분 크림으로 마무리해야 한다. 여드름을 짠 후의 사후 관리가 압출 못지않게 중요하다는 점을 간과해서는 안 된다.

 

4. 여드름 관리의 기본은 ‘짜지 않기’에서 시작된다

핵심 키워드: 여드름 관리 습관, 비자극 루틴, 피부 회복력

여드름 치료에서 가장 중요한 것은 ‘건드리지 않는 것’이다. 피부는 자체적으로 회복하고 염증을 진정시키는 능력을 갖고 있으므로, 불필요한 압출은 오히려 회복을 방해한다. 여드름이 자주 나는 사람일수록 비자극적인 세안과 보습, 자외선 차단, 그리고 피부 컨디션에 맞춘 스킨케어 루틴을 유지하는 것이 핵심이다. 또한, 피부 상태에 따라 여드름이 생겼을 때 압출이 필요한 경우인지 아닌지 전문가의 진단을 받는 것도 필요하다. 전문가들은 여드름 치료에서 약물, 관리, 생활습관을 복합적으로 적용해야 재발 없이 건강한 피부 상태를 유지할 수 있다고 강조한다. 충동적으로 여드름을 짜는 습관을 멈추는 것부터 진정한 여드름 관리가 시작된다.